Poprvé byla tato výzva spuštěna v době covidu, tedy v roce 2021, a jejím cílem bylo motivovat lidi k pravidelné, avšak jednoduché pohybové aktivitě, která je každému člověku vlastní a nevyžaduje žádné další pomůcky.

„Přestože výzva 10 000 kroků pracuje v názvu s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru, ve skutečnosti však stačí méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než množství nachozených kroků je pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí. Svůj vlastní maximální denní limit si každý účastník nastavuje hned na počátku při samotném přihlašování a pochopitelně je škála opravdu rozsáhlá, protože to, co někteří zvládnou během rychlé procházky, může pro jiného znamenat denní maximum, a tedy plnění cíle,“ uvedla Ivana Holubová, koordinátorka udržitelného rozvoje na kopřivnické radnici.

Zapojit se mohou jednotlivci, týmy i celé firmy, obce nebo i třídní kolektivy. Aktivitu si mohou účastníci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji nahrát do speciální webové aplikace. Body, které účastníci získají za každý nachozený kilometr, se přepočítávají na koeficienty, a tak lidé starší a lidé s vyšším BMI dostanou za jeden kilometr více bodů než lidé mladší a štíhlejší. „Bližší informace jsou zveřejněny na webu desettisickroku.cz,“ poznamenala Ivana Holubová.