„Přestože výzva 10 000 kroků pracuje v názvu s magickou hranicí deseti tisíc, což se přirovnává přibližně ke vzdálenosti 7,5 kilometru, ve skutečnosti stačí méně kroků, aby byl organismus odolnější. Ve výzvě jde o to, aby pohyb člověka bavil, a tím jej dále motivoval, takže zmíněných 10 000 je opravdu jen symbolický název. Důležitější než množství nachozených kroků je pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí. Svůj vlastní maximální denní limit si každý účastník nastavuje hned na počátku už při přihlašování a škála je pochopitelně rozsáhlá, protože to, co někteří zvládnou během rychlé procházky, může pro jiného znamenat denní maximum, a tedy splnění vlastního denního cíle,“ uvedla Ivana Holubová, koordinátorka udržitelného rozvoje na kopřivnické radnici.

Zapojit se mohou jednotlivci, týmy i celé firmy, obce nebo i třídní kolektivy. Aktivitu si mohou účastníci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji nahrát do speciální webové aplikace. Body, které účastníci získají za každý nachozený kilometr, se přepočítávají na koeficienty, a tak lidé starší a lidé s vyšším BMI dostanou za jeden kilometr více bodů než lidé mladší a štíhlejší. „Bližší informace jsou zveřejněny na webu desettisickroku.cz,“ poznamenala Ivana Holubová.