Kopřivnice (hod) – O tom, jak je důležité trénovat svou paměť, se dozvěděli účastníci přednášek, které uspořádala v Mniší v úterý 17. března a v Kopřivnici ve středu 18. března městská knihovna.
V týdnu od 16. do 22. března probíhala celosvětová akce Týden uvědomění si mozku, kterou od roku 1996 pořádá organizace Dana Alliance for the Brain. V republice Národní týden trénování paměti probíhá pod patronací České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, která je specializovaná na trénování paměti pro seniory. V tomto týdnu se tak má možnost veřejnost dozvědět o výsledcích výzkumu mozku srozumitelnou formou prostřednictvím stovek akcí, které jsou pořádány vědeckými institucemi, jež se výzkumu mozku věnují, případně institucemi aplikujícími v praxi výsledky výzkumu. Do těchto akcí jsou zapojeny i knihovny. Ta kopřivnická pořádá akce od roku 2007, a to nejen přednášky, ale i kurzy, jak trénovat paměť. To vše má v Kopřivnici na starosti Lucie Kazlepková, pracovnice městské knihovny.
Na přednášku v Kopřivnici přišlo jednadvacet zájemců a o den dřív v Mniší čtrnáct. Někteří z nich poprvé, jiní chodí pravidelně. Jak poznamenala v úvodu Lucie Kazlepková, většina z nich je zde již poněkolikáté. Ti, co přišli, se například dozvěděli, že největším zabijákem je stereotyp nebo že polovina z naučené látky je zapomenuta po první půlhodině učení a po týdnu zůstává v hlavě jen pětina informací. „Pokud něco děláme pravidelně, neuvažujeme o tom a pak často uděláme chyby. Pro procvičování mozku je dobré změnit trasu do práce, abychom víc museli uvažovat. Při některých úkonech je lepší zapojit víc smyslů, tím si to lépe uložíme do paměti,“ uvedla Lucie Kazlepková s tím, že pro procvičování mozku jsou dobré křížovky, sudoku a další kvízy, které navíc zpříjemní oddechový čas.
