Plavání je nejvhodnější fyzická aktivita v graviditě, zatěžuje ty správné svalové skupiny, které pomohou při porodu. Plavání navodí co nejužší kontakt mezi matkou a nenarozeným dítětem. Plavání – jako prevence kloubních onemocnění, vymizení bolesti páteře, prevence varixů a hemeroidů, pravidelné plavání = posílení nespecifické imunity = vylučování endorfinů analgesie u porodu, vylučování kortikoidů = dozrání plicní tkáně plodu, navozuje psychickou pohodu maminek, nepřetěžuje organismus, maminka se naučí správně dýchat.



Plavání je každý pátek od 16 do 17 hodin na krytém bazéně v Kopřivnici. Zařazení do kurzu plavání je po 3. měsíci gravidity do 10. měsíce gravidity. Před zařazením do kurzu je žena poučena o hygienických zásadách a bezpečnosti na bazénu. Nutný je souhlas ošetřujícího gynekologa. Více informací tel. 603 775 621



Radka Hývnarová, Středisko domácí péče, Therápon 98, a. s. Kopřivnice