Kopřivnice (hod) – Zítra, tj. v pátek, startuje dubnová výzva 10 000 kroků. Jejím cílem je motivace lidí k pravidelnému pohybu, a tím k posílení vlastní fyzické i psychické odolnosti. Nejde o to denně ujít 10 000 kroků, ale chodit více než doposud a nejlépe pravidelně. Každý si určuje, jaké jsou jeho možnosti a kde má své hranice.
Aby byl organismus odolnější, není nutné ujít celých 7,5 km, které odpovídají 10 000 krokům v hlavním sloganu výzvy. Důležitější než vzdálenost, je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí. Aktivitu si mohou účastníci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji nahrát do speciální webové aplikace. „Registrace je zcela bezplatná, na webu výzvy je možná i po 1. dubnu, ale výsledky bude možné nahrávat jen tři dny zpětně, není tedy nač čekat. Hlavním soutěžním cílem jednotlivce a týmu je nasbírat co nejvíce bodů, jejichž počet je ovlivněn množstvím nachozených kilometrů, ale také věkem a BMI každého účastníka. Čímž se na srovnatelnou soutěžní úroveň dostávají mladí sportovnější turisté zvyklí každý víkend běhat po horách a sváteční vycházkáři s vyšším BMI. Dílčí, nesoutěžní cíle jednotlivce jsou užít si kilometry ve třech povolených disciplínách – chůze, běh, nordic walking – po krásách naší republiky a zažít pestrý měsíc v pohybu sám se svými myšlenkami nebo s přáteli,“ uvedl místostarosta René Lakomý, garant Zdravého města. Více informací o výzvě, zajímavostech o chůzi a možnostech registrace najdete na www.desettisickroku.cz.
