S jógou ke zdraví a kráse – ohlédnutí

za uplynulým rokem

Od roku 1983 působí v Kopřivnici systém Jóga v denním životě svými podpůrnými zdravotními programy a pravidelnými cvičebními kurzy pro širokou veřejnost. Dá se říci, že většina občanů našeho města okusila její pozitivní účinky a praktikuje pravidelně ásány, pránajámu, meditaci a očistné techniky. Vloni jsme společně oslavili 50 let jejího vzniku v České republice.

Nabízíme pravidelně kurzy jógy od pondělí do čtvrtka na ul. Sokolovské 393 (rozpis naleznete na www.joga.cz). Jóga je přístupná všem, od začátečníků po pokročilé. Nad rámec pravidelného cvičení pořádáme jednodenní i vícedenní akce v průběhu celého roku.

Novinkou roku 2023 byl týdenní příměstský tábor pro děti „Léto s Jógou“. Téma bylo inspirováno elementy v přírodě – země, vzduch oheň, voda. Jednotlivé elementy byly propojeny s jógovými ásánami – cviky, výtvarnými činnostmi, pohybovými hrami. Děti se seznámily s mandalami, tvořily je v přírodě, rozvíjely fantazii při hudbě, vyzkoušely si hudební nástroje a učily se spojit pohyb s hudbou a vyjádřit své vnitřní já. Spojení jógy s přírodou se dětem podařilo v každém elementu.

S velkým úspěchem se setkala i přednáška Jiřího Havelky na téma „Nemoci z nedostatku lásky“. Jak téma napovídá, obsahem přednášky bylo to neviditelné, co stojí za našimi nemocemi.

Další úspěšnou akcí byla série Kurzů Ayurvédského vaření – jarní a podzimní setkání, pořádané ve spolupráci s šéfkuchařem bývalé vegetariánské restaurace v Brně, Václavem Dvořákem. Účast byla hojná, každý se podílel na přípravě oběda, přiučil se novým zásadám vaření z pohledu indické Ayurvédy, která má vypracované používání koření, jak pro každodenní použití, tak pro uzdravování. Odpolední program byl zakončen přednáškou.

V rámci oslavy Mezinárodního dne jógy 21. června umožňujeme každý rok týden cvičení zdarma. Každý si nezávazně může vyzkoušet účinky jógy sám na sobě. Každoročně nabízíme lekce i během letních prázdnin, pro změnu venku, v sadě E. Beneše. Nově jsme otevřeli kurz proti bolestem zad. Děkujeme všem nadšencům jógy a těšíme se na vás v roce 2024, který bude bohatý na další nové aktivity pro zdraví.

Martina Horáková

Názory publikované v textu nemusejí být v souladu s názory redakce.