Zdravotní cvičení QI GONG

V rámci letošního cyklu Aktivní senior se můžeme my, dříve narození, zapojit do zdravotního cvičení známého jako Qi Gong. Protáhnout si tělo chodíme každý týden pod vedením lektorky paní Jarky Báňové. Ta nás učí, jak v sobě najít léčebnou schopnost těla. To vše zastřešuje naše milá paní Mgr. Pavla Zrunková. Ta říká: “Je potřeba pouze dobrá nálada a pohodlné oblečení.“ Vstupné je zcela zdarma! Cvičení je vhodné pro všechny, i pro hůře pohyblivé jedince. Nikdo se nemusí bát, že by to nezvládl, cvičí se vestoje i vsedě. Z čínštiny Qi Gong znamená cvičení podporující životní energii. Paní Jarka nám při cvičení, které probíhá za doprovodu nádherné, jemné hudby, radí co a jak s našim tělem. Pomáhá nám to udržovat klouby a šlachy pružné, uvolňuje stres, podporuje trávení, dobrý spánek apod. Je to vlastně prevence nemocí a posílení těla. Těšíme se na každé cvičení, na životní rady a informace naši milé lektorky. Jezdí za námi z Nového Jičína a dodává nám energii a úsměv na celé dny. Děkujeme za to.

Anna Janíková



Názory publikované v textu nemusejí být v souladu s názory redakce.