Kopřivnice (cab) – Ve skvělém světle se představil odchovanec kopřivnického plavání David Kunčar na mistrovství ČR dorostu a dospělých, které probíhalo na přelomu listopadu a prosince v Plzni. Tento dvacetiletý talent, nyní hájící barvy Komety Brno, zaplaval na šampionátu v disciplíně 200 m znak limit pro mistrovství Evropy, které bude probíhat v termínu 12. – 15. 12. v dánském Herningu.
Věřil jsi, že na MČR zaplaveš limit na ME?
Ano, věřil jsem, že by to mohlo vyjít, ale jistý jsem si tím nebyl. Již na předchozích závodech, které byly o dva týdny dříve v Brně, mi chybělo pouhých 34 setin.
Kolikrát týdně trénuješ? A kolik naplaveš kilometrů?
Mé tréninkové družstvo plave dvakrát denně, jednou také v sobotu ráno a každý trénink trvá dvě hodiny. Bohužel kvůli škole nemohu stíhat všechny, a tak jich mívám většinou osm týdně. V přípravné fázi naplavu něco mezi 50 – 60 km za týden. V té době ale nemívám závody. Také chodím jednou týdně běhat a alespoň dvakrát do posilovny.
Máš nějakou speciální přípravu pro ME?
Ne, je stejná jako na jiné závody. Za týden uplavu pouze necelých 20 km, délku tréninku mám zkrácenou na 1,5 hodiny maximálně a plavu převážně krátké úseky ve vysoké rychlosti, kde kladu důraz na sílu a dynamiku. Alespoň jeden den před závody mám úplně volno, kdy nemusím jít plavat a mohu odpočívat.
Dodržuješ nějaký speciální jídelníček?A jak je to se stravou během závodů?
Nemám žádný speciální jídelníček, jen večer si hlídám, abych nejedl moc sladkého. Na závodech mívám ráno jen malou snídani a během závodů nejím. Většinou když doplavu, tak si vezmu banán nebo sacharidový nápoj, abych doplnil cukry. Na oběd i večeři si dávám lehké jídlo.
Na ME ses kvalifikoval na 200 m znak. Je to tvůj nejoblíbenější plavecký způsob?
Mám radši spíše kraul než znak. Na tomto MČR jsem plaval z kraulových disciplín pouze 200 m, neboť zde byly znakové a kraulové disciplíny vždy za sebou a v těch znakových jsem měl větší ambice. Především se mi na MČR jednalo o disciplínu 200 m znak, ve které jsem měl blízko k limitu na ME.
S jakými ambicemi odjíždíš na ME?
Chtěl bych si zlepšit osobní rekordy a především co nejlépe reprezentovat Českou republiku.
