V dubnu odstartuje další kolo výzvy 10 000 kroků! Ta vznikla během koronavirové pandemie s cílem motivovat lidi k pravidelné pohybové aktivitě, ke které potřebují pouze vlastní nohy. Do prvního kola vloni v dubnu se zapojily necelé čtyři tisíce lidí, v říjnu už počet účastníků stoupnul na více než deset tisíc. Kolik nás bude tentokrát?
Přestože výzva pracuje s magickou hranicí deseti tisíc kroků, což odpovídá asi 7,5 kilometru, ve skutečnosti i mnohem méně stačí k tomu, aby byl organismus odolnější. „Cílem není ujít 10 000 kroků každý den, ale zařadit pohyb mezi své každodenní aktivity a udělat tak něco pro své zdraví,“ vysvětlují smysl akce organizátoři ze spolku Partnerství pro městskou mobilitu.
Základem je osobní výzva, snaha překonat sám sebe, zlepšovat se a posouvat se dál. Bonusy jsou odznaky za vykonané aktivity, kalendář zážitků, virtuální toulky republikou, jedinečná komunita nebo možnost zapojit se do soutěže. „Pokud člověk nechce soutěžit, může do naší webové aplikace nahrát své výsledky bez důkazů. V rámci soutěže je však potřeba aktivitu monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji nahrát do svého profilu v podobě printscreenu. Každý kilometr je bodově ohodnocen, přičemž je zohledněn věk účastníka a jeho BMI, aby bylo umístění na prvních místech žebříčku umožněno každému bez ohledu na stáří či váhu,“ uvádějí organizátoři.
Do soutěže se mohou zapojit jednotlivci nebo 4-10členné rodinné, sportovní, firemní a kamarádské týmy. Speciálními kategoriemi jsou soutěže manželů/partnerů a třídních učitelů s jejich žáky. Všichni účastníci mohou svými výkony podpořit také své město v soutěži o symbolickou výhru v podobě designové lavičky či stoličky – symbolů setkávání lidí ve veřejném prostoru. Vloni patřila Kopřivnice mezi 65 zapojených měst a skončila na 29. místě. Tři nejúspěšnější kopřivnické ženy v říjnu zdolaly 996,73 km a u třech nejaktivnějších mužů se vzdálenost vyšplhala dokonce na 1 374,95 km. Mezi účastníky z Kopřivnice byla mimo jiné i paní Mirka, která ve svých 74 letech urazila 152,71 km.
Město Kopřivnice se letos opět zapojí a věnuje ceny třem nejlepším ženám a třem nejlepším mužům s trvalým bydlištěm ve správním území obce s rozšířenou působností Kopřivnice. To znamená, že hodnoceni budou i Příboráci, Štramberáci, obyvatelé Závišic, a dalších obcí v ORP. Oceněn bude rovněž nejstarší účastník a nejlepší tým. Vítězi však budou všichni, kdo se do výzvy zapojí, protože ve zdravém těle - zdravý duch!
Více informací najdete na webu
www.desettisickroku.cz/.
Ing. Mgr. Lucie Macháčková
vedoucí oddělení vnějších vztahů
tel.: 556 879 439, 733 145 668
lucie.machackova(zavináč)koprivnice.cz
